Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
555 kcal
|
Fett: 16,94g | Prot: 26,32g | Kolh.: 75,61g.
Frukost: Pepaya, Emina Mozza, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Steak Tempe. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Ayam Panggang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abel ghazalah 's vikthistorik
|