Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 87,42g | Kolh.: 101,65g.
Frukost: Ежевика, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Грецкие Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Мак, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Лук, Простоквашино Сметана 10%, Тилапия, Barilla Спагетти Отварные. Middag: ВкусВилл Салат Цезарь Вкусвилл. Snacks/Annat: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|