Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
2178 kcal
|
Fett: 106,57g | Prot: 161,84g | Kolh.: 137,58g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Голубика, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кинза, Мака Лаваш Армянский Тонкий, La Tourangelle Масло Виноградное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Форгрейт Форель Слабосоленая, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Персик, СП Мирный Уксус Бальзамический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Солнечная Фазенда Руккола, Шампиньоны и фасоль 17.08, Националь Рис Бурый Здоровье , 23.08 Курица и шампиньоны в кокосовом молоке. Middag: Сырная Тарелка Сыр Гауда, Хлеб Насущный Тёплый Салат с Индейкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|