Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2013
|
105,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3112 kcal
|
Fett: 145,10g | Prot: 140,53g | Kolh.: 312,45g.
Frukost: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat), Hamburger Bun, Potato Salad Side Dish, Chicken Breast. Middag: Ultimate Supreme Pizza. mer...
|
|
3691 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|