Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2013
|
58,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 47,32g | Kolh.: 197,30g.
Lunch: Pecan Swirls, Mini Pretzels, Light Mayonnaise, Deli Fresh Brown Sugar Ham, Light Wheat Bread. Middag: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Garlic Bread - Five Cheese. Snacks/Annat: Fudgecicle, Lindor Dark Chocolate Truffles, Chocolate Graham Crackers, Chewy Chips Ahoy!. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 13 timmar och 50 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|