|
Ура! За лето сброшено почти 4 кг). Кому то покажется слишком мало за такой срок, а все равно рада:)
|
63 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 63 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
830 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 61,06g | Kolh.: 52,32g.
Frukost: Сырники. Lunch: Чумак Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Бедро. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
При вашем весе - это неплохой результат. сбрасывать много за который срок - может быть чревато для здоровья.
главное - не сдаваться 🙏💪
24 aug 20 av medlem: yuliiafom
|
Главное, что вес уходит, пусть и медленно но лишь бы уходил:).
01 sep 20 av medlem: tonkaya_nit
|
01 sep 20 av medlem: kosovawka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonkaya_nit 's vikthistorik
|