Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
3551 kcal
|
Fett: 113,95g | Prot: 238,27g | Kolh.: 381,63g.
Frukost: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк, Ежевика, Малина, Голубика, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Лента Копчено-Вареная Говядина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Бурже Хлеб Многозерновой, Яичный Белок. Lunch: AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Calve Австралийский Барбекю Соус. Middag: Бурже Хлеб Многозерновой, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Голубика, Ежевика, Малина, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Груша. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
colavanila1975 's vikthistorik
|