Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
913 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 90,79g | Kolh.: 65,10g.
Frukost: Яблочный компот, Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Lipton Чай, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Щи Зеленые. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Терпуг Горячего Копчения. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|