Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1291 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 46,54g | Kolh.: 178,79g.
Frukost: Buah Naga, Teh Pucuk Harum Teh, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nescafe Classic, Gula Pasir. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Middag: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Mie Sedaap Rasa Soto, Sunpride Banana. Snacks/Annat: Garuda Kacang Atom. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diaryizaazi 's vikthistorik
|