Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
2447 kcal
|
Fett: 102,80g | Prot: 119,87g | Kolh.: 284,19g.
Frukost: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Ячневая Каша, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Мясная Лавка Сало по-Украински . Lunch: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Ячневая Каша, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сметана , President Творог 0,2%. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Кукуруза Вареная, Арбуз, Сливы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scandia09 's vikthistorik
|