Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
96,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1234 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 43,50g | Kolh.: 124,89g.
Frukost: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Ресторация Обломов Перчик Запеченный с Овощами. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
|
2728 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 26 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenavorobeva60 's vikthistorik
|