Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1042 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 97,18g | Kolh.: 76,20g.
Frukost: Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Алтайская Сказка Перловка. Middag: Рагу овощное с курой. Snacks/Annat: Помидоры, Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|