Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
879 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 32,19g | Kolh.: 110,74g.
Frukost: Maydanoz, Domatesler, Kuşburnu Marmelatı, Lor Peynirli Omlet, Çavdar Ekmeği. Middag: Çavdar Ekmeği, Siyah Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Kavrulmuş Patates. Snacks/Annat: Karpuz, Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|