Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1545 kcal
|
Fett: 129,58g | Prot: 77,08g | Kolh.: 17,45g.
Frukost: Романов Луг Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Романов Луг Сливки 20%, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Мираторг Фарш "Домашний". Middag: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Фарш "Домашний", ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|