|
Carb overload this weekend
|
139,1 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1754 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 128,70g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Moir's Jelly, Sweet Potato, Onions, Green Peppers , Chicken Thigh Meat and Skin, Chicken Thigh Meat and Skin. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|