Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
2212 kcal
|
Fett: 80,29g | Prot: 127,22g | Kolh.: 248,23g.
Frukost: Сила Алтая Мёд, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Green Street Ореховая Смесь, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Золотая Долина Варенье из Груши, California Gold Nutrition Омега-3, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Дикси Груша Сезонная, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом. Middag: Люди Любят Пирог с Горбушей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3,5%. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Vитамин Вишня , Торт Сырная Горка (Лесовичок), Авокадо 🥑 Авокадо, Лента Морской Коктейль. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|