Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
2347 kcal
|
Fett: 90,93g | Prot: 87,82g | Kolh.: 168,60g.
Frukost: Жареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Ашан Булгур, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Iberica Оливки с Анчоусом, Тефтели Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная. mer...
|
|
1193 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|