|
вес растёт. Это надо прекратить срочно...
итак начинаю подсчёт калорий и идти к цели
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
832 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 63,45g | Kolh.: 64,85g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Булгур с Овощами. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|