Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1834 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 124,85g | Kolh.: 198,84g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Schar Кукурузные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Myprotein My Penne, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Белок Яичный, Помидоры, Witor's Конфеты Praline Mix. Middag: Грецкие Орехи, Магнит Авокадо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Бондюэль Маслины без Косточки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|