|
утро понедельника начинается пипец стремно. в коридоре больницы вопли с шести утра, в палате вынос мозга от старух, а сама я еще и булок наелась в 4 утра . нервное ожидание обхода врача, что-то сегодня будут делать со мной , удачно пройдёт или нет , нервы напряглись заранее. хочется уже домой и ходить своими ногами без боли :'(
|
90,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
2260 kcal
|
Fett: 74,48g | Prot: 104,73g | Kolh.: 301,81g.
Frukost: Курабье, Чай, Ячневая Каша, Петелинка Галантин "по-Петелински", Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом. Lunch: Компот без Сахара, Куриные Котлеты в Духовке, Пшеничная Каша, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Middag: Здоровье Кофейный Напиток, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". Snacks/Annat: Персики. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|