Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
785 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 50,53g | Kolh.: 102,48g.
Frukost: Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Мёд, Красные Помидоры, Ленивые Голубцы. Middag: Минтай Жареный. Snacks/Annat: Дыня, Арбуз. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kotMatroskin 's vikthistorik
|