Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1271 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 52,56g | Kolh.: 173,89g.
Frukost: Сыр Российский, Творог 9%, Чай с Сахаром, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Винегрет, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Булка с Повидлом, Рыба на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhail_Maevsky 's vikthistorik
|