Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1595 kcal
|
Fett: 53,45g | Prot: 82,27g | Kolh.: 201,64g.
Frukost: Filma Minyak Goreng Filma, Pangsit Goreng, Cilok, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Lunch: Ikan Asin, Filma Minyak Goreng Filma, Alfamart Daun Pepaya, Steak Tempe, Nasi Putih. Middag: Pecel, Siomay. Snacks/Annat: Martabak Manis, Buah Pir, Martabak Manis. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|