|
yg tau merk timbangan digital paling bagus apanya? soalnya aku ada timbangan digital sekali timbang kadang beda2 hasilnya.. 😩
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 68,55g | Kolh.: 146,98g.
Frukost: Tomat, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Tomat, Kacang Panjang Hijau. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tahu, Tomat, Terung. Snacks/Annat: Chia Seed, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Keripik Kentang (Asin), Roma Malkist Crackers (2), Kue Bolu Coklat, Fitbar Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pitaazkiya 's vikthistorik
|