Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1119 kcal
|
Fett: 19,02g | Prot: 79,30g | Kolh.: 160,06g.
Frukost: 호재준 ABC주스, 켈로그사 스페셜케이, 우유. Lunch: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 토마토, 찐고구마. Middag: 호재준 ABC주스, 냉동 블루베리, 토마토, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 어니언베이글, 살치살, 양상추 샐러드, 찐단호박. Snacks/Annat: 삶은 계란흰자. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|