Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
907 kcal
|
Fett: 28,78g | Prot: 104,55g | Kolh.: 53,74g.
Frukost: Kecambah, Alfamart Ikan Pindang, Alfamart Ikan Pindang, Bakmi, Acar Mentimun Asam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Sosis Daging Sapi, Cilok, Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus. Middag: Pisang Goreng, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Annat: Apel, Apel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|