Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
46,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
705 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 32,87g | Kolh.: 85,30g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nanas, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Saus Tiram, Nasi Merah, Tahu Kukus, Salmon Masak. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Slai O'lai Biskuit. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olivia Ochim 's vikthistorik
|