Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
625 kcal
|
Fett: 17,54g | Prot: 18,53g | Kolh.: 101,96g.
Frukost: Madurasa Madu, Air. Lunch: abon tongkol, tumis tauge, Telur Balado, Nasi Putih, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Roberta Gym - 33 minuter, Vila - 16 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|