Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
103,5 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1680 kcal
|
Fett: 89,44g | Prot: 122,52g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Нут (Вареный), Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Камбала, Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Приготовленная Тыква. Lunch: Жареная Баранина, Чайхона Товук Шурпа, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|