Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1162 kcal
|
Fett: 83,77g | Prot: 56,36g | Kolh.: 83,33g.
Frukost: Kerupuk Putih, White Rice, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Mushrooms, Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chinese Cabbage. Snacks/Annat: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|