Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 64,07g | Kolh.: 126,15g.
Frukost: Zitronenwasser. Lunch: Kisir, Milay Du Böreği. Middag: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Sera Nar Eksisi Sosu, Olivenöl, Zitrone, Minze, Petersilie, Rote Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Annat: Banane, Nescafe 3 in 1 Stix, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
huysuzkiz1 's vikthistorik
|