Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
861 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 61,15g | Kolh.: 84,74g.
Frukost: Silk Leche de Coco, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tuna. Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ejotes, Sardinas en Salsa de Tomate. Middag: Nature's Heart Leche de Coco, VPX Zero Carb SRO. Snacks/Annat: Sanissimo Salmas Azules, Piña. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serafintere 's vikthistorik
|