Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
951 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 54,46g | Kolh.: 124,09g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Lunch: Indonesian Kikil, Boiled Egg, Nasi Putih, Indonesian Gudeg. Snacks/Annat: Latte Coffee. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|