Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
108,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1224 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 57,22g | Kolh.: 159,70g.
Frukost: Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Lunch: Macarrão com Molho de Carne, Kupiec Rice Cakes with Belgian Dark Chocolate. Snacks/Annat: Kupiec Rice Cakes with Belgian Dark Chocolate, Faduni Bananinha Cremosa. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|