Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
65,0 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1108 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 69,69g | Kolh.: 152,11g.
Frukost: Silver Hills Squirrelly Bread, Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Kiwi Fruit, Irish Soda Bread, Liberte Kefir (250ml), Mixed Salad Greens. Middag: Cooked Corn, Kale, Broccoli, Cabbage, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Strawberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|