|
кило за день спасибо за это прививке и высокой температуре.
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
808 kcal
|
Fett: 18,46g | Prot: 44,40g | Kolh.: 120,01g.
Frukost: Белевская Пастила Белевская Пастила из Печеных Антоновских Яблок, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Кофе, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Lunch: Bavaria Пиво Безалкогольное, Перекресток Инжир Свежий, Сыр Российский, Стародворье Ветчина Дугушка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Помидоры. Middag: Кубана Томатный Сок, Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Стародворье Ветчина Дугушка . Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
хотьба - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sornikowaekaterina1980 's vikthistorik
|