|
Happy Thanksgiving to all!!
|
83,5 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2010:
|
1379 kcal
|
Fett: 94,18g | Prot: 98,16g | Kolh.: 33,33g.
Frukost: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Lunch: pure vanilla extract, Heavy Whipping Cream (3/4 cup), Torani sugar free caramel syrup, Libby's canned pumpkin (15 oz can), ginger, cinnamon, Cream Cheese, Premium Young Turkey, Recipe Ready slivered almonds, Fresh Green String Beans, shredded cheese, turkey bacon, cauliflower. Middag: Heinz reduced sugar ketchup, ground beef, 85% lean. Snacks/Annat: pure vanilla extract, Heavy Whipping Cream (3/4 cup), Torani sugar free caramel syrup, Splenda (1 tbsp), Libby's canned pumpkin (15 oz can), Jello Sugar Free Cheesecake Pudding Mix, ginger, cinnamon, Cream Cheese, Land O'Lakes sugar free whipped cream. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|