Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1667 kcal
|
Fett: 147,15g | Prot: 68,90g | Kolh.: 25,89g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Espresso Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Fresh Express Spring Mix, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). Middag: Fresh Express Spring Mix, Royal White EZ Peel Shrimp, Green Cabbage, Grape Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Calavo Avocado, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. Snacks/Annat: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). mer...
|
|
3168 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|