Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1398 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 96,97g | Kolh.: 119,88g.
Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Mlekovita Сливки 30%, Сливочное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Смешанный Зеленый Салат. Middag: баранка, Верес Огурцы Маринованные , Котлеты из Куриной Грудки, Виноград, Ананас. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Рокси.М.К 's vikthistorik
|