Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1605 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 76,85g | Kolh.: 229,94g.
Frukost: Kecipir, Kacang Panjang Hijau, Kulit Melinjo, Puding Coklat, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Mie Sedaap Ayam Bawang, Tahu Kukus, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Tahu Kukus. Middag: Garam, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aimaslaili 's vikthistorik
|