Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
867 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 52,84g | Kolh.: 82,73g.
Frukost: Nespresso Café , Pommes Granny-Smith , Fraises. Lunch: St Michel Petites Madeleines Pépites de Chocolat , Nespresso Café , Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Carrefour Thon Albacore au Naturel, Bonduelle Maïs, Concombre (Pelé), Tomates. Middag: Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges, Courgette, Cabillaud. Snacks/Annat: Carrefour Cookies Chocolat Noisettes, Senseo Café. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Marche avec maman après dîner - 48 minuter, Marche tapi matin - 31 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|