|
Retirar os pesos da vida para refletir na balança. De volta ao jogo!
|
91,5 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1477 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 103,73g | Kolh.: 134,24g.
Frukost: Leão Chá de Camomila, Subway Tomate, Santa Clara Ricota Fresca, Steinbach Pão Caseiro Integral. Lunch: Caranguejo, Pé de Galinha, Yoki Farofa Pronta, Batata Inglesa Cozida, Quiabo, Feijão Verde. Middag: Castanhas de Caju, Rubacão. Snacks/Annat: Ritter Barra de Fruta Ameixa e Coco . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|