|
onverklaarbaar, dus probeer ik het gewoon niet te verklaren en wacht gewoon af 😃😃🤭
|
72,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 46,59g | Kolh.: 212,13g.
Frukost: Milbona Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Crownfield Muesli, Crownfield Cornflakes. Lunch: Boni Peterselie, Saint Alby Kippenwit, Gekookt Ei, Tomaten, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Bonnie Dressing, Wortelen. Middag: Ketchup, Mayonaise, Kaas, Gesneden Ham, Marc Payot Toastbrood. Snacks/Annat: Eigenbak Wafels, Negerzoen, Aldi Rijstwafel, Everyday Peperkoek . mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|