Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1616 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 63,19g | Kolh.: 192,73g.
Frukost: Чай с Медом, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Батон, Борщ со Свининой. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт 5%, Вареное Яйцо, Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Банан. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|