Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
113 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 60,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1243 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 101,86g | Kolh.: 83,15g.
Frukost: Nasi Bakar, Tempe Mendoan. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Ayam Panggang. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laksmi24121973 's vikthistorik
|