Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1096 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 60,21g | Kolh.: 175,11g.
Frukost: Lontong Sayur, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients) . Lunch: Capcay Kuah, Nasi Putih, Ikan Kakap. Middag: Carrots, Cooked Corn, Broccoli, Ikan Gabus. Snacks/Annat: Banana, Silver Queen Coklat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramadhanianda 's vikthistorik
|