Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
2466 kcal
|
Fett: 127,26g | Prot: 102,55g | Kolh.: 222,84g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Эдам, Куриные Сосиски, Алексеевское Сгущенное Молоко, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prisma Томат Розовый, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Жареное Яйцо без Жира, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Овощи Гриль, Agama Филе Сибаса. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Calve Майонез Классический, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|