Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
644 kcal
|
Fett: 14,42g | Prot: 15,84g | Kolh.: 120,42g.
Middag: Tahu Goreng, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Jus Jeruk Peras Segar, Nanas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|