Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
2278 kcal
|
Fett: 94,33g | Prot: 143,31g | Kolh.: 232,60g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Мёд, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Минская Марка Сметана 15%, Кофе Эспрессо, Нектарины. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Campina Сливки 10%, Форель, Нектарины. Middag: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Минская Марка Ряженка 2,5%, Нектарин. Snacks/Annat: Минская Марка Ряженка 2,5%, Нектарины. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Чего-то исхудал, Максим))
23 aug 20 av medlem: Аnchutка🦇
|
Много кардио, Аня, интенсивного))) За сегодня 50.000+ шагов, а не съел и 2000 ккал ещё. Подкралась анорексия)
23 aug 20 av medlem: maksim_l
|
Э, ты чего? В анарексию у тебя я не верю, конечно. Ты человек разумный. А почему так много ходил? Гулял?
23 aug 20 av medlem: Аnchutка🦇
|
23 aug 20 av medlem: Аnchutка🦇
|
Да, собралось нас сегодня тысяч 250, компашкой погулять))) Прошёлся пару раз от головы к хвосту и обратно, вот и получилось. Про анорексию не шучу, последние два дня получалось наедать рацион, но перед этим две недели недоедание конкретное было. Нервы, не хочется есть, сегодня уже понятно, что опять недоел калорий 600. Так это мёдом и шоколадом ещё наел цифры. Не знаю, может ли такой реверс случиться, из прежнего компульсивного переедания в недоедание. Нужна профессиональная помощь, как закончится у нас вся эта история, пойду искать.
23 aug 20 av medlem: maksim_l
|
Максим, не связала просто с событиями((. Если нервы, то пройдет потом. Анорексия ни при чем. Сама сейчас недоедаю из-за работы. Но я и не занимаюсь почти. Так что... Верим в лучшее 🌷
23 aug 20 av medlem: Аnchutка🦇
|
Макс, привет! ты как? снова вниз пошел? к добру ли?
25 aug 20 av medlem: upochka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|