Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1259 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 91,82g | Kolh.: 143,63g.
Frukost: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. Lunch: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Reis (Gekocht). Middag: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Leichter Genuss Rohschinken, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Edeka Mozzarella Light. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudi1909 's vikthistorik
|